お煮しめチーズホットサンド
材料(2人分)
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サンドイッチ用食パン
4枚
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お煮しめ(残ったもの)
160g
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さやえんどう
2枚
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
お煮しめは粗みじんに切る。さやえんどうはゆでてせん切りにする。
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2
パンにチーズ、お煮しめ、さやえんどうをのせてはさみ、ホットサンドメーカーで焼く。(ない場合は四隅をフォークなどでつぶしながら留め、フライパンで焼き色がつくまで弱火で両面焼く。)
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 297kcal
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- たんぱく質
- 11.7g
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- カルシウム
- 130mg
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- 食塩相当量
- 2.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
ホットサンドメーカーがなければフライパンでもOKです