おかずにも、お酒のともにもおすすめ
６Ｐチーズとまぐろの酢みそ和え
材料（2人分）
-
2個
-
まぐろ（ぶつ切り）
120ｇ
-
長ねぎ
１本（正味80ｇ）
-
【Ａ】
みそ・酢
各大さじ1
砂糖
小さじ2
しょうゆ
少々
-
木の芽
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
ねぎは３㎝幅に切り、さっとゆでてざるにあげ粗熱をとる。チーズは半分に切る。
-
2
ボウルに【A】を合わせ、まぐろ、１）を加えて和える。
器に盛り、飾りに木の芽を添える。
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 164kcal
-
- たんぱく質
- 19.9g
-
- カルシウム
- 126mg
-
- 食塩相当量
- 2.0g
上記は、1人分です。
使用した商品
チーズとマグロとみそ。ちょっと意外な組合せですが、マグロのうまみ、チーズのコク、酢みその甘辛風味が絡み合った絶妙なおいしさです！
酢みそのかわりにわさびしょうゆでも。