お手軽ピザトースト

材料(1人分)
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								大さじ 
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								食パン(山型 5枚切り) 1枚 
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								アスパラガス 10g 
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								ウインナーソーセージ 1本 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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								1 アスパラガスは5cmに切り、さっと茹でて、薄く切る。 
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								2 ウインナーソーセージは、斜め薄切りにする。 
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								3 パンにピザソースを塗りスライスチーズをちぎってのせる。 
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								4 1)、2)をのせて、トースターでチーズがとけるまで焼く。 
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								- 調理時間
- 15分
 
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								- エネルギー
- 320kcal
 
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								- たんぱく質
- 13.2g
 
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								- カルシウム
- 139mg
 
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								- 食塩相当量
- 1.8g
 
上記は、1人分です。
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