お手軽ピザトースト
材料(1人分)
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大さじ
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食パン(山型 5枚切り)
1枚
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アスパラガス
10g
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ウインナーソーセージ
1本
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
アスパラガスは5cmに切り、さっと茹でて、薄く切る。
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2
ウインナーソーセージは、斜め薄切りにする。
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3
パンにピザソースを塗りスライスチーズをちぎってのせる。
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4
1)、2)をのせて、トースターでチーズがとけるまで焼く。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 320kcal
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- たんぱく質
- 13.2g
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- カルシウム
- 139mg
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- 食塩相当量
- 1.8g
上記は、1人分です。
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