ミルクの栄養を手軽にプラス!ミートソースパスタ
材料(1人分)
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大さじ2
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【市販品の場合】
市販品のパスタ(冷凍食品など調理済みのもの)
1人分
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【スパゲッティを茹でる場合】
パスタソース(手作り・市販品)
1人分
スパゲッティ
1人分
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イタリアンパセリ
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【市販品の場合】
温めたパスタにスキムミルクをふりかけ、よく混ぜて皿に盛る。
お好みでイタリアンパセリを添える。 -
2
【スパゲッティを茹でる場合】
スパゲッティは袋の表示通りに茹でる。 -
3
温めたパスタソースに、2)とスキムミルクを加えよく混ぜて皿に盛る。
お好みでイタリアンパセリを添える。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 621kcal
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- たんぱく質
- 27.5g
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- カルシウム
- 234mg
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- 食塩相当量
- 2.8g
上記は、1人分です。
使用した商品
コンビニなどで購入したパスタなど、温めた後にスキムミルクをふりかけて混ぜるだけ!
お好みのパスタでお試しください。