チーズフォンデュパン
材料(2人分)
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50ml
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丸パン
2個
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【具材】
ウインナーソーセージ
適量
じゃがいも
適量
ブロッコリー
適量
パプリカ
適量
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ドライパセリ
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
具材は茹でる等して一口大に切り、準備をしておく。
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2
パンは上部を切り、ふちを1㎝ほど残してくり抜き、器のようにする。
くり抜いたパンは一口大に切る。 -
3
耐熱容器に牛乳を入れ、チーズをちぎって加える。
電子レンジ(600W)で約2分加熱し、よく混ぜてチーズを溶かす。 -
4
パンの器に3)を入れ、お好みでドライパセリをふり、具材を添える。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 459kcal
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- たんぱく質
- 19.8g
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- カルシウム
- 244mg
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- 食塩相当量
- 2.6g
上記は、1人分です。
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