りんごは皮ごと食べるのがおすすめ!
皮ごとりんごヨーグルト
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 104kcal
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- たんぱく質
- 4.0g
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- カルシウム
- 134mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
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りんごは皮ごと食べるのがおすすめ!
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りんごに含まれる水溶性食物繊維「ペクチン」は、皮と皮の下部分に多く含まれているので、皮ごといただきましょう!
このレシピの たんぱく質は4.0g、脂質は0.3g、食物繊維は1.9gです。