簡単フルーツサンド
材料（2人分）
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140g
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食パン（サンドイッチ用）
6枚
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いちご
５粒
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キウイフルーツ
1と1/2個
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バナナ
1と1/2本
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【いちごサンド】
①いちごはさっと洗い、ペーパーで余計な水分を取る。ヘタを取り、2粒は縦半分に切る。
②食パンに「北海道練乳ソフト」1/6をぬり、いちご3粒を横一列に並べ、残りを隙間に並べる。 -
2
【キウイフルーツサンド】
①キウイフルーツは皮をむき、1個は縦半分に、もう1個は縦1/4に切る。
②食パンに「北海道練乳ソフト」1/6をぬる。
キウイフルーツ2切れを横一列に並べ、縦1/4に切ったキウイフルーツを隙間に並べる。 -
3
【バナナサンド】
①バナナは皮をむき、半分に切る。
②食パンに「北海道練乳ソフト」1/6をぬり、バナナを横一列に並べる。 -
4
【全種類共通】
➂「北海道練乳ソフト」1/6を隙間を埋めるようにのせ、食パンを重ねて上からおさえる。
④包丁で半分に切る。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 868kcal
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- たんぱく質
- 12.3g
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- カルシウム
- 79mg
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- 食塩相当量
- 2.0g
上記は、1人分です。
使用した商品
季節ごとのフルーツと合わせてお楽しみください！