雪印メグミルクのお料理レシピ

さば缶でチゲ風春雨スープ

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    春雨はお湯に浸してもどしておく。

  2. 2

    しめじはばらし、キムチが大きい場合はざく切りにする。

  3. 3

    にらは、3㎝ほどの長さに切り、「さけるチーズ」はさいておく。

  4. 4

    鍋にキムチ鍋の素、水、さば缶詰(汁ごと)1)、2)を入れて中火で煮る。

  5. 5

    煮立ったらにらを加え、器に盛り、いりごまと「さけるチーズ」をのせる。

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    340kcal
  • たんぱく質
    25.8g
  • カルシウム
    420mg
  • 食塩相当量
    3.4g

上記は、1人分です。

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