焼カマンカレー
材料(4人分)
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レトルトカレー(ビーフ推奨)
1袋
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ドライパセリ
適量
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パン または ごはん
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
レトルトカレーをスキレットに入れる。
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2
カマンベールチーズを真ん中に置く。
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3
アルミ箔で蓋をして5分焼き、ドライパセリをふりかけ、パン(またはごはん)を添える。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 240kcal
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- たんぱく質
- 9.7g
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- カルシウム
- 117mg
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- 食塩相当量
- 1.5g
上記は、1人分です。
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