• 雪印北海道100 さけるチーズ プレーン

  2本

• または 雪印北海道100 さけるチーズ ローストガーリック味

  2本

• ひじきの煮もの（市販品等）

  150ｇ

• 温かいごはん　

  茶わん4杯分

• レタス　　

  80ｇ

• トマト

  1個

• お好みのドレッシング

  適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   レタスはせん切り、トマトは1ｃｍの角切りにする。「さけるチーズ」は細くさく。
   

2. 2

   ひじきをごはんに混ぜる。

3. 3

   器に2）を盛り、レタス、トマト、「さけるチーズ」を順にのせる。

4. 4

   お好みでドレッシングをかける。