• ナチュレ 恵 megumi

  100g

• レモン汁

  大さじ1/2

• 砂糖

  小さじ1

• オレンジ　

  1/2個

• りんご　

  1/2個

• バナナ

  1/2本

• パインアップル

  100g

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ボウルにヨーグルト、レモン汁、砂糖を入れて混ぜておく。

2. 2

   オレンジは果肉を取り出す。

3. 3

   りんごは皮付きのまま、いちょう切りにする。

4. 4

   バナナは輪切り、パインアップルは一口大に切る

5. 5

   1)のヨーグルトにフルーツを加え 軽く混ぜ合わせ、器に盛る。