フルーツ入りヨーグルトスキムドリンク
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調理時間
5分
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エネルギー
123kcal
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たんぱく質
6.5g
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カルシウム
435mg
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食塩相当量
0.2g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
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- 毎日骨太 スキム スティックタイプ
- 1本（16g）
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- 水
- 100ml
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- ナチュレ 恵 megumi
- 50ｇ
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- 雪印北海道練乳
- 小さじ1
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- グレープフルーツ
- 1/4個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 「毎日骨太 スキム」を水で溶き、ヨーグルト、練乳を加えてよく混ぜ合わせる。
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- 2
- グレープフルーツの果肉を加える。
（お好みで他のフルーツでもOK)
