レシピ履歴

ホエイにつけたマンゴーが生マンゴーのように変身!

ヨーグルトパフェ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    173kcal

  • たんぱく質

    5.6g

  • カルシウム

    148mg

  • 食塩相当量

    0.4g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルにドライマンゴーを入れる。
    その上にザルをのせてペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れて冷蔵庫で4~5時間ほど水切りする。
    ドライマンゴーがでてきたホエイに浸るようにする。
  2. 2
    1)のヨーグルトと練乳をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分ほど冷やす。
  3. 3
    1)のマンゴーは水気を切り、適当な大きさに切る。
  4. 4
    器にコーンフレークを入れ、2)と3)を交互に入れ、ミントの葉を飾る。
レシピ本「雪印メグミルクのヨーグルト・牛乳・チーズで作るひんやりスイーツ 」掲載レシピ
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ