ゴロゴロナッツとドライフルーツのスプレッド
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調理時間
10分
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エネルギー
434kcal
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たんぱく質
23.2g
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カルシウム
80mg
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食塩相当量
1.0g
上記は、全量です。
材料（作りやすい分量）
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- くるみ
- 30g
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- ドライフルーツミックス
- 20g
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- はちみつ
- 20g
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- バゲット(又はクラッカー)
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- くるみは粗く割る。
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- 2
- ボウルにカッテージチーズ、くるみ、ドライフルーツ、はちみつを入れ、よく混ぜる。
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- 3
- 薄く切ったバゲットやクラッカーに2)をのせていただく。
