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カッテージチーズのディップソース2種

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    421kcal

  • たんぱく質

    51.4g

  • カルシウム

    185mg

  • 食塩相当量

    4.9g

上記は、全量です。

材料(作りやすい量)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    【ハーブ&ガーリックのディップソース】
    バジル、イタリアンパセリ、にんにくはみじん切りにする。Aの材料を全て混ぜ合わせる。
  2. 2
    【スモークサーモンのディップソース】
    たまねぎはみじん切りにし、塩をふっておく。きゅうりは0.5mm角に、スモークサーモンは細かく切る。たまねぎの水気を切り、Bの材料を全て混ぜ合わせる
  3. 3
    スティック状に切ったお好みの野菜にのせていただく。
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