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ホエイはヨーグルトの一部です。果物と一緒にかためて使うと、おいしいデザートになります。

黄桃ゼリー

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    70kcal

  • たんぱく質

    1.5g

  • カルシウム

    67mg

  • 食塩相当量

    0.1g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • ナチュレ 恵 megumi
    水切り後のホエイ200ml
  • 黄桃缶詰
    3切れ
  • 粉ゼラチン
    1袋(5g)
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1~2(お好みで調整してください)
  • レモン汁
    小さじ1
  • セルフィーユ
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ゼラチンは分量の水でふやかしておく。
    黄桃は汁気を切っておく。
  2. 2
    黄桃をミキサーにかけピューレ状にし(なければフォークの背でつぶす)、ホエイ、砂糖、レモン汁を加える。
  3. 3
    1)のゼラチンを湯せんで溶かし、2)に加えて混ぜる。
  4. 4
    容器に入れ、冷蔵庫で冷やしかため、器に取り分け、セルフィーユを飾る。
400gのヨーグルトを冷蔵庫で一晩水切りすると、約200mlのホエイが出ます。
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