りんごのソテーヨーグルト添え

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調理時間
30分以上
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エネルギー
121kcal
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たんぱく質
1.9g
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カルシウム
58mg
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食塩相当量
0.1g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 【りんごのソテー】
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- りんご
- 1個
- 雪印北海道バター 切れてる
- 20g
- 砂糖
- 大さじ2
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- ナチュレ 恵 megumi
- 200g
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- 砂糖
- 大さじ1
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- ミントの葉
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れて全体を包み、上に水を入れたボウルなど(重石)をのせて冷蔵庫に入れ、1~2時間水切りをする。(100g位になるまで)
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- 2
- 【りんごのソテー】
りんごは8等分のくし形に切り、皮をむき、芯をとる。
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- 3
- フライパンにバターを溶かし、りんごを入れ中火で2~3分炒める。
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- 4
- りんごにバターがなじんだら、砂糖を回しかけ、時々フライパンを動かしながらカラメル状にする。
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- 5
- 1)の水切りしたヨーグルトをボウルに入れ、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
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- 6
- お皿にりんごをのせ、ヨーグルト、ミントの葉を添える。



