チーズふりかけ
-
調理時間
5分
-
エネルギー
31kcal
-
たんぱく質
2.4g
-
カルシウム
68mg
-
食塩相当量
0.3g
上記は、大さじ1杯（約7g）分です。
材料（作りやすい分量）
-
- 【A】
-
- ちりめんじゃこ
- 20g
- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ4
- いりごま(白)
- 大さじ2
- 青のり
- 小さじ2
- 一味唐辛子
- 適宜
-
- ごはん
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- 【A】を全て混ぜ合わせる。
-
- 2
- 温かいごはんにかけて、いただく。
