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乳(New)なアレンジご当地グルメ 愛知県

チーズ味噌カツ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    449kcal

  • たんぱく質

    22.0g

  • カルシウム

    162mg

  • 食塩相当量

    1.9g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 豚ロース薄切り肉(しょうが焼き用)
    8枚(280g)
  • 雪印スライスチーズ(7枚入り)
    4枚
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 薄力粉・卵・パン粉・揚げ油
    各適量
  • 【A】
    赤みそ
    20g
    砂糖
    大さじ1
    しょうゆ・みりん・ウスターソース
    各小さじ1
    出し汁
    25ml
  • キャベツ
    2~3枚
  • トマト
    1個

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚肉は塩、こしょうをふる。
  2. 2
    1)の肉1枚にスライスチーズを半分に折って1枚分のせ、もう1枚1)の肉をのせ、包丁の背で肉の端を軽く押して止める。
  3. 3
    2)に薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、170℃の揚げ油で揚げる。
  4. 4
    【A】の材料を鍋に入れて、ゆるくとろみがつくまで、混ぜながら中火にかける。
  5. 5
    キャベツはせん切り、トマトはくし切りにする。
  6. 6
    3)を食べやすく切り分けて器に盛り、4)をかけて粉チーズをふり、5)を添える。
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