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乳(New)なアレンジご当地グルメ 栃木県

チーズin餃子

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    312kcal

  • たんぱく質

    15.4g

  • カルシウム

    130mg

  • 食塩相当量

    2.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 餃子の皮
    24枚
  • 豚ひき肉
    160g
  • 6Pチーズ
    4個
  • キャベツ
    2枚
  • にら
    1/2束
  • 小さじ1/4
  • 【A】
    みそ
    大さじ1
    しょうゆ・ごま油
    各小さじ1
    おろしにんにく
    小さじ1/2
    こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ2
  • 100ml
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 酢・しょうゆ・ラー油・香菜
    各適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    6Pチーズは7mm角に切る。キャベツ、にらは粗みじん切りにしてボウルに入れ、分量の塩でもみ、しんなりしたら水気を絞る。
  2. 2
    ボウルにひき肉、【A】を入れてよく練り、1)を加えてさらに混ぜ、24等分する。
  3. 3
    餃子の皮の中心に2)の具をのせ、皮のふちに指で水を塗って、ひだを作りながら包む。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を熱して3)を並べ入れ、焼き色がついたら湯を注ぎ、ふたをして弱火にし、水分が少なくなるまで蒸し焼きにする。
  5. 5
    ふたを取って水分を飛ばし、ごま油を回し入れて、からりと焼き、器に盛って香菜を添え、お好みで酢、しょうゆ、ラー油をつけていただく。
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