乳(New)なアレンジご当地グルメ 栃木県
チーズin餃子

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調理時間
30分
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エネルギー
312kcal
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たんぱく質
15.4g
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カルシウム
130mg
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食塩相当量
2.5g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 餃子の皮
- 24枚
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- 豚ひき肉
- 160g
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- 6Pチーズ
- 4個
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- キャベツ
- 2枚
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- にら
- 1/2束
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- 塩
- 小さじ1/4
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- 【A】
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- みそ
- 大さじ1
- しょうゆ・ごま油
- 各小さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
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- サラダ油
- 小さじ2
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- 湯
- 100ml
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- ごま油
- 小さじ1/2
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- 酢・しょうゆ・ラー油・香菜
- 各適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 6Pチーズは7mm角に切る。キャベツ、にらは粗みじん切りにしてボウルに入れ、分量の塩でもみ、しんなりしたら水気を絞る。
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- 2
- ボウルにひき肉、【A】を入れてよく練り、1)を加えてさらに混ぜ、24等分する。
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- 3
- 餃子の皮の中心に2)の具をのせ、皮のふちに指で水を塗って、ひだを作りながら包む。
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- 4
- フライパンにサラダ油を熱して3)を並べ入れ、焼き色がついたら湯を注ぎ、ふたをして弱火にし、水分が少なくなるまで蒸し焼きにする。
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- 5
- ふたを取って水分を飛ばし、ごま油を回し入れて、からりと焼き、器に盛って香菜を添え、お好みで酢、しょうゆ、ラー油をつけていただく。
