レシピ履歴

まぐろとチーズのカルパッチョ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    204kcal

  • たんぱく質

    13.2g

  • カルシウム

    113mg

  • 食塩相当量

    0.3g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    まぐろを薄切りにする。アボカドも薄切りにしてレモン汁を振りかけておく。
  2. 2
    水菜を3~4cm長さに切って器にひろげ、1)のアボカドとまぐろを並べる。
  3. 3
    オリーブ油、粉チーズをふり、塩、こしょうで味をととのえる。
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ