チーズ入り肉巻きごはん

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調理時間
20分
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エネルギー
456kcal
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たんぱく質
18.0g
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カルシウム
113mg
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食塩相当量
2.1g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 6Pチーズ
- 2個
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- ごはん
- 茶碗2杯分
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- 豚肉(薄切りまたはしゃぶしゃぶ用)
- 100g
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- レタス
- 適量
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- 【A】たれ
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- しょうゆ
- 大さじ1
- 酒
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
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- のり
- 1/2枚
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- 塩・こしょう
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 6Pチーズはたて1/4に切る。上下を組み合わせ4組作り、のりで巻いておく。
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- 2
- ラップに茶碗半分のごはんをひろげ、1組のチーズをのせて、俵型にまとめ、豚肉をまき付け、塩、こしょうする。
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- 3
- フライパンを熱し、2)を転がしながら中火~弱火で焼く。たれ【A】の材料を合わせ、からめる。
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- 4
- 器に盛り、レタスをしき、その上にのせる。
