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冷しゃぶチーズサラダ

  • 調理時間

    15分

  • エネルギー

    230kcal

  • たんぱく質

    16.5g

  • カルシウム

    76mg

  • 食塩相当量

    1.1g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 雪印北海道100 カッテージチーズ
    50g
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    150g
  • 酒
    少々
  • 水菜
    1/2束(100g)
  • きゅうり
    1/2本
  • トマト(小)
    1個
  • しその葉
    4枚
  • ぽん酢または和風ドレッシング
    大さじ2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    鍋にお湯を沸かし、酒を入れ、豚肉をゆでてザルにあげ、水気をきる。
  2. 2
    水菜は食べやすい長さに切り、きゅうりとしその葉はせん切りにする。トマトはくし形に切る。
  3. 3
    お皿に水菜ときゅうりを広げ、豚肉を盛り、カッテージチーズをのせ、しその葉をあしらう。周囲にトマトを盛り付ける。
  4. 4
    ぽん酢、または和風ドレッシングをかけていただく。
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