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チーズトマトそうめん

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    416kcal

  • たんぱく質

    16.6g

  • カルシウム

    141mg

  • 食塩相当量

    5.6g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    チーズは5mm角に切る。きゅうり、ロースハム、しその葉はせん切りにする。
  2. 2
    トマトソースとめんつゆをまぜ合わせ、冷やしておく。
  3. 3
    そうめんは袋の表示時間どおりにゆで、水でもみ洗いし、最後に氷水で冷たくしてザルに上げる。
  4. 4
    器にそうめんと1)を盛りつける。2)を別器に入れ、お好みで粉チーズを加えていただく。
    ※トマトソースを100g、めんつゆを大さじ8くらいにすると、さっぱりした味になります。
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