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パリッとした食感の後にチーズのまろやかなコクが広がります

ツナとキャベツのチーズ揚げ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    38kcal

  • たんぱく質

    1.3g

  • カルシウム

    5mg

  • 食塩相当量

    0.1g

上記は、1本分です。

材料(16本分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    キャベツはみじん切りにし、塩もみして水で塩を洗い流し、しっかり水気をきっておく。ツナ缶詰は汁気をきる。
  2. 2
    ボウルにクリームチーズ、1)、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。
  3. 3
    ワンタンの皮に2)を小さじ1ほどのせ、棒状に巻き水で止める。同様にして16本作る。
  4. 4
    油を170℃に熱し、きつね色になるまで1分ほど揚げる。
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです
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