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豚しゃぶミルク鍋

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    294kcal

  • たんぱく質

    26.7g

  • カルシウム

    191mg

  • 食塩相当量

    0.4g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    こねぎは10cm長さに切り、しめじは石づきをとって小房に分ける。
  2. 2
    だし汁を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら豚肉、1)を入れ、具材に火が通ったら、牛乳を加える。
  3. 3
    再び煮立ったら、お好みでぽん酢やごまだれをつけていただく。
だし汁だけのしゃぶしゃぶより、牛乳で煮るしゃぶしゃぶは肉の臭みがとれて、まろやかなおいしさです
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