豚しゃぶミルク鍋

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調理時間
15分
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エネルギー
294kcal
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たんぱく質
26.7g
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カルシウム
191mg
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食塩相当量
0.4g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 豚もも肉(しゃぶしゃぶ用)
- 400g
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- こねぎ
- 50g
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- しめじ
- 1袋
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- ぽん酢
- 適宜
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- ごまだれ
- 適宜
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- 【スープ】
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- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 600ml
- だし汁
- 400ml
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- こねぎは10cm長さに切り、しめじは石づきをとって小房に分ける。
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- 2
- だし汁を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら豚肉、1)を入れ、具材に火が通ったら、牛乳を加える。
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- 3
- 再び煮立ったら、お好みでぽん酢やごまだれをつけていただく。
だし汁だけのしゃぶしゃぶより、牛乳で煮るしゃぶしゃぶは肉の臭みがとれて、まろやかなおいしさです
