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タイ風エスニック鍋

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    283kcal

  • たんぱく質

    12.7g

  • カルシウム

    135mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ふくろだけは食べやすい大きさ、パプリカ(赤)は細切りにする。
  2. 2
    鍋に水と手羽先を入れ、10分ほど煮たら1)とグリーンカレーペーストを加え、5分煮る。
  3. 3
    牛乳とクリームを加え、再び煮立ったらお好みで香菜をのせていただく。
エスニック風のちょっと辛い鍋です。ココナッツミルクよりクセのない牛乳を使い、クリームでコクを出します
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