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とろけるチーズがおいしさを引き立たせます

チキンライス風ひとくちおにぎり

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    415kcal

  • たんぱく質

    10.1g

  • カルシウム

    112mg

  • 食塩相当量

    2.1g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ウインナーソーセージは輪切りにする。
  2. 2
    耐熱ボールに1)と【A】を入れてラップをし、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
  3. 3
    2)にチーズと温かいごはんを加え、よく混ぜ合わせる。
  4. 4
    3)を12等分にし、ラップで茶巾状に包む。
手を汚さずに食べられるので、おでかけにぴったり!
※チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい。
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