とろけるチーズがおいしさを引き立たせます
チキンライス風ひとくちおにぎり

-
調理時間
15分
-
エネルギー
415kcal
-
たんぱく質
10.1g
-
カルシウム
112mg
-
食塩相当量
2.1g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
-
- ウインナーソーセージ
- 4本
-
- ごはん
- 茶わん4杯
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- ウインナーソーセージは輪切りにする。
-
- 2
- 耐熱ボールに1)と【A】を入れてラップをし、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
-
- 3
- 2)にチーズと温かいごはんを加え、よく混ぜ合わせる。
-
- 4
- 3)を12等分にし、ラップで茶巾状に包む。



※チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい。