• 雪印スライスチーズ（7枚入り）

  12枚

• レタス

  4枚

• ロースハム

  4枚

• 焼きのり

  1枚

• かに風味かまぼこ

  4本

• ピック

  12本

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   レタスは洗ってラップに包み、電子レンジ（600W）で1分半加熱し、水にとって冷ます。

2. 2

   ハムにスライスチーズを重ね、くるくると巻き、3等分の輪切りにする。

3. 3

   のりは4等分に切って、スライスチーズを1枚ずつ重ね、2）と同様に巻いて切る。

4. 4

   1）を1枚ずつスライスチーズの大きさに合わせてたたみ、スライスチーズを重ね、かに風味かまぼこを芯にして2）と同様に巻いて切る。

5. 5

   2）、3）、4）をピックにさす。