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きのことチーズのホイル焼き

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    222kcal

  • たんぱく質

    19.0g

  • カルシウム

    148mg

  • 食塩相当量

    0.9g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    しめじ、まいたけは石づきを除いて食べやすくほぐす。パプリカは細切りにする。
  2. 2
    鶏ささみは筋をとり斜め切りにし、塩、こしょうをふる。
  3. 3
    アルミ箔を4枚広げ、各アルミ箔に4等分した1)と2)をのせ、さけるチーズをさいてのせる。塩、こしょうをふり、白ワインをかけ、バターをのせて包む。オーブントースターで約15分焼く。

    ※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
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