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カマンベールチーズサンド

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    505kcal

  • たんぱく質

    23.8g

  • カルシウム

    227mg

  • 食塩相当量

    3.1g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    カマンベールチーズは半分に切りハムで巻く。
  2. 2
    パンにネオソフト、粒マスタードを塗り、1)をのせてサンドし、みみを落とし対角線に切る。
  3. 3
    茹でて冷ましたじゃがいもとスナップエンドウ、ロースハムを合わせドレッシングであえ、2)と共に皿に盛る。好みでスープなど添える。
カマンベールチーズにはカルシウムやタンパク質がしっかり。新じゃが、スナップエンドウは各種ビタミンを豊かに含んでいます。
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