カマンベールチーズサンド

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調理時間
20分
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エネルギー
505kcal
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たんぱく質
23.8g
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カルシウム
227mg
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食塩相当量
3.1g
上記は、1人分です。
材料(1人分)
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- 雪印北海道100 カマンベールチーズ
- 1/2個
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- 食パン(8枚切り)
- 2枚
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- ロースハム
- 2枚
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- ネオソフト
- 適量
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- 粒マスタード
- 適量
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- 新じゃがいも
- 適量
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- スナップエンドウ
- 適量
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- ドレッシング(市販)
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- カマンベールチーズは半分に切りハムで巻く。
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- 2
- パンにネオソフト、粒マスタードを塗り、1)をのせてサンドし、みみを落とし対角線に切る。
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- 3
- 茹でて冷ましたじゃがいもとスナップエンドウ、ロースハムを合わせドレッシングであえ、2)と共に皿に盛る。好みでスープなど添える。
カマンベールチーズにはカルシウムやタンパク質がしっかり。新じゃが、スナップエンドウは各種ビタミンを豊かに含んでいます。

