ごはんのピッツア

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調理時間
30分
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エネルギー
763kcal
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たんぱく質
21.2g
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カルシウム
252mg
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食塩相当量
2.9g
上記は、1枚分です。
材料(2枚分(直径約20cm))
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- ごはん
- 400g
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- 塩
- 小さじ1/3
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- 雪印北海道バター 切れてる
- 2切れ(20g)
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- サラダ油
- 大さじ2
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- ピザソース
- 大さじ4
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- ロースハム
- 2枚
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- ピーマン
- 1個
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- マッシュルーム
- 1/2缶
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- ゆで卵
- 1個
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- 冷凍コーン
- 50g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ごはんは温めてボウルに入れ、すりこぎでつぶし、塩、バターを加える。
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- 2
- ぬらしたラップに1)の半量をのせ、もう1枚のラップをかぶせて、フライパンの大きさに丸く5mm位の厚さにのばす。
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- 3
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、2)を入れて片面こんがり焼き、同様にもう片面焼く。
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- 4
- 焼き上がったら、ピザソースをぬり、短冊切りにしたハムとせん切りにしたピーマン、汁気を切ったマッシュルーム、ゆで卵の輪切り、さっとゆでたコーンをのせ、一番上にチーズをちぎってのせる。
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- 5
- ふたをして、弱火で2~3分チーズが溶けるまで加熱する。同様にもう1枚焼く。


