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とろ~りチーズの重ねカツ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    572kcal

  • たんぱく質

    30.4g

  • カルシウム

    236mg

  • 食塩相当量

    1.8g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 雪印スライスチーズ(7枚入り)
    4枚
  • 豚ロース肉(薄切り)
    10枚
  • しその葉
    8枚
  • 塩・こしょう
    少々
  • パン粉
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • 1/2個
  • 揚げ油
    適量
  • キャベツまたはリーフレタス
    適量
  • ミニトマト
    4個

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚肉に塩、こしょうをして5枚を1組にする。スライスチーズは1枚を4つに切る。しその葉は1枚を2つに切る。
  2. 2
    豚肉の間にチーズとしその葉を並べ、重ねる。両端は豚肉にする。
  3. 3
    薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまんべんなくつけ、油でからりと揚げる。
  4. 4
    食べやすい大きさに切る。ミニトマト、せん切りキャベツまたはリーフレタスを添える。
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