とろ~りチーズの重ねカツ

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調理時間
30分以上
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エネルギー
572kcal
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たんぱく質
30.4g
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カルシウム
236mg
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食塩相当量
1.8g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 豚ロース肉(薄切り)
- 10枚
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- しその葉
- 8枚
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- 塩・こしょう
- 少々
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- パン粉
- 適量
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- 薄力粉
- 適量
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- 卵
- 1/2個
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- 揚げ油
- 適量
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- キャベツまたはリーフレタス
- 適量
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- ミニトマト
- 4個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豚肉に塩、こしょうをして5枚を1組にする。スライスチーズは1枚を4つに切る。しその葉は1枚を2つに切る。
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- 2
- 豚肉の間にチーズとしその葉を並べ、重ねる。両端は豚肉にする。
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- 3
- 薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまんべんなくつけ、油でからりと揚げる。
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- 4
- 食べやすい大きさに切る。ミニトマト、せん切りキャベツまたはリーフレタスを添える。

