チーズ焼きおにぎり

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調理時間
10分
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エネルギー
218kcal
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たんぱく質
7.4g
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カルシウム
168mg
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食塩相当量
0.6g
上記は、1個分です。
材料(2個分)
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- 雪印北海道100 芳醇ゴーダ クラッシュ
- 1/2袋(25g)
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- しらす
- 大さじ2
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- いりごま(黒)
- 大さじ1
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- ごはん
- 160g
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- 塩
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- チーズは刻む。
ごはんにすべての材料を混ぜ2等分し、手水に塩をして丸く平らににぎる。
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- 2
- フライパンに並べて両面きつね色になるまで中火で焼く。

