さけるチーズ入りスティックカツ

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調理時間
20分
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エネルギー
109kcal
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たんぱく質
6.0g
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カルシウム
41mg
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食塩相当量
0.3g
上記は、1本分です。
材料(8本分)
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- 豚ロース薄切り肉
- 150g
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- しその葉
- 8枚
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- 塩・こしょう
- 各適量
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- 薄力粉
- 適量
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- 卵
- 適量
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- パン粉
- 適量
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- 揚げ油
- 適量
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- レモン
- 適宜
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- ソース
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- さけるチーズは4等分にさいて、しその葉をそれぞれに巻く。
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- 2
- 1)豚肉に塩、こしょうをして1)を巻く。
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- 3
- 2)に薄力粉、卵、パン粉の順につける。
170度の油で、きつね色になるまで、1~2分揚げる。
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- 4
- お好みでレモンをしぼり、ソースをつけていただく。



