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まぐろ漬け丼

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    478kcal

  • たんぱく質

    32.2g

  • カルシウム

    99mg

  • 食塩相当量

    3.0g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルに【漬けだれ】の調味料を混ぜ合わせる。
  2. 2
    まぐろは一口大、ねぎは縦半分に切り、半分を小口切り、残りを白髪ねぎにする。
  3. 3
    1)のたれにまぐろ、小口切りのねぎを漬け込む(30分位)
  4. 4
    茶碗に酢めしを盛り、3)のまぐろをのせ、粗みじんに切ったチーズ、白髪ねぎを飾る。
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