「毎日骨太 スキム」は保存性が良く、便利です！
きなこスキム
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調理時間
5分
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エネルギー
73kcal
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たんぱく質
5.3g
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カルシウム
362mg
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食塩相当量
0.2g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
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- 毎日骨太 スキム スティックタイプ
- 1本（16ｇ）
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- きなこ
- 小さじ2
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- 水
- 140ml
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- はちみつ・ガムシロップなど
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- きなこ、「毎日骨太 スキム」をコップに入れ､水を注ぎよく混ぜる。
お好みで、はちみつやガムシロップを加える。
少ないエネルギーでたんぱく質やカルシウムを摂ることができるので、ダイエット中の方におススメ！
