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かぼちゃのカレースープ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    139kcal

  • たんぱく質

    4.8g

  • カルシウム

    113mg

  • 食塩相当量

    0.8g

上記は、1人分です。

材料(6人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    かぼちゃは種とわたを取り1cm角に切る。たまねぎ、ベーコンは1cmの色紙切りにする。
  2. 2
    鍋にバターを溶かし、たまねぎとベーコンを炒める。たまねぎが透き通ったら、かぼちゃを加えさっと炒める。
  3. 3
    2)に水と固形スープの素を加えて、かぼちゃがやわらかくなるまで約5分煮る。
  4. 4
    3)に牛乳、カレー粉を入れ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、粉チーズとパセリを散らす。
かぼちゃの甘さをいかしたミルクスープ!ほのかなカレーの香りもポイントです。
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