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炊き込みピラフ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    503kcal

  • たんぱく質

    9.6g

  • カルシウム

    26mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道バター
    20g
  • お米
    3合
  • たまねぎ
    1個
  • ピーマン
    1/2個
  • パプリカ(赤・黄)
    各1/2個
  • むきえび
    40g
  • 【調味料】
    雪印北海道バター
    20g
    塩・こしょう
    各少々
    固形スープの素(つぶして入れる)
    2個
  • パセリ(みじん切り)
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    お米はさっととぎ、ザルにあげる。
  2. 2
    たまねぎ、ピーマン、パプリカは粗みじん切りにする。
  3. 3
    フライパンにバターを溶かし、むきえび、2)を炒める。
  4. 4
    たまねぎが透き通ってきたらお米を加えてさっと炒めあわせ、【調味料】とともに炊飯器に入れ、普通にご飯を炊く時の位置まで水を加え、炊く。
  5. 5
    器に盛り、パセリを散らす。
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