野菜ソテー

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調理時間
20分
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エネルギー
107kcal
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たんぱく質
2.6g
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カルシウム
22mg
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食塩相当量
0.3g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 雪印北海道バター
- 30g
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- ズッキーニ
- 1本
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- パプリカ(赤・黄)
- 各1個
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- ベーコン
- 20g
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- しめじ
- 1/2パック
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- さやえんどう
- 40g
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- 塩・こしょう
- 各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- さやえんどうは筋をとり、さっと茹でる。
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- 2
- しめじは石づきを取り、小房に分ける。他の野菜とベーコンは一口サイズに切る。
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- 3
- フライパンにバターを溶かし、中火でベーコンを炒め、続けて野菜を炒める。
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- 4
- 全体に火が通ったら、塩、こしょうで味をととのえる。
