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フランスパンの牡蠣グラタン仕立て

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    192kcal

  • たんぱく質

    4.5g

  • カルシウム

    61mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道バター
    50g
  • 牡蠣
    8個
  • ほうれんそう
    1/3束
  • バゲット(1cm幅に切ったもの)
    4枚
  • ホワイトソース(市販のもの)
    大さじ4
  • カレー粉
    大さじ1
  • 薄力粉
    25g
  • パン粉
    少々
  • 塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ほうれんそうは茹でて冷水にとり、3㎝位の長さに切る。バター(10g)でソテーし、塩、こしょうをする。
  2. 2
    洗って水を切った牡蠣に塩、こしょうをして、カレー粉を混ぜた薄力粉をまぶす。フライパンにバター(20g)を溶かし、牡蠣の表面を焼く。
  3. 3
    バゲット1枚につき、ソテーしたほうれんそう、牡蠣2個、ホワイトソース大さじ1、パン粉、バター(5g)の順にのせる。
  4. 4
    180℃に予熱したオーブンに入れ、焼き色がつくまで10分程度焼く。
あらかじめ牡蠣の表面をバターで焼くことで、においを取ります。
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