フランスパンの牡蠣グラタン仕立て

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調理時間
30分
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エネルギー
192kcal
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たんぱく質
4.5g
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カルシウム
61mg
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食塩相当量
1.0g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 雪印北海道バター
- 50g
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- 牡蠣
- 8個
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- ほうれんそう
- 1/3束
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- バゲット(1cm幅に切ったもの)
- 4枚
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- ホワイトソース(市販のもの)
- 大さじ4
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- カレー粉
- 大さじ1
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- 薄力粉
- 25g
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- パン粉
- 少々
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- 塩・こしょう
- 各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ほうれんそうは茹でて冷水にとり、3㎝位の長さに切る。バター(10g)でソテーし、塩、こしょうをする。
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- 2
- 洗って水を切った牡蠣に塩、こしょうをして、カレー粉を混ぜた薄力粉をまぶす。フライパンにバター(20g)を溶かし、牡蠣の表面を焼く。
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- 3
- バゲット1枚につき、ソテーしたほうれんそう、牡蠣2個、ホワイトソース大さじ1、パン粉、バター(5g)の順にのせる。
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- 4
- 180℃に予熱したオーブンに入れ、焼き色がつくまで10分程度焼く。
あらかじめ牡蠣の表面をバターで焼くことで、においを取ります。
