まろやかチゲスープ

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調理時間
30分以上
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エネルギー
334kcal
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たんぱく質
16.5g
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カルシウム
297mg
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食塩相当量
2.6g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 豚ばら肉(薄切り)
- 80g
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- キムチ
- 100g
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- 春雨(乾燥した状態)
- 15g
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- にら
- 1/4把
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- にんじん
- 中1/4本
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- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 60ml
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- とろけるチーズ モッツァレラ
- 60g
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- 水
- 300ml
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- 鶏がらスープの素
- 小さじ1
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- キムチ鍋の素
- 大さじ2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豚肉とキムチは一口大に切る。春雨はもどしてざく切りにする。にらと拍子切りにしたにんじんは3cmの長さに切る。
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- 2
- 鍋に水を沸騰させ、鶏がらスープの素、キムチ鍋の素を入れ、 1) の材料を加えて煮込む。
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- 3
- 牛乳を加え、仕上げにとろけるチーズをのせ火からおろす。
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- 4
- あつあつのうちによく混ぜる。


