夏野菜のピザ

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調理時間
20分
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エネルギー
796kcal
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たんぱく質
37.6g
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カルシウム
828mg
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食塩相当量
3.5g
上記は、1枚分です。
材料(1枚分)
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- ピザクラスト
- 1枚
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- ピザソース
- 40g
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- とろけるナチュラルチーズ ピザ用
- 100g
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- なす
- 1/2本
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- ズッキーニ
- 1/3本
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- ミニトマト
- 3個
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- サラダ油
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- なす、ズッキーニ、ミニトマトは輪切りにする。
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- 2
- フライパンに油を熱し、なす、ズッキーニを軽く焼く。
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- 3
- ピザクラストにピザソースを塗り、分量のチーズの2/3をのせ、なす、ズッキーニ、ミニトマトを並べて残り1/3のチーズをのせる。
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- 4
- 250℃に予熱したオーブン又はトースターで、チーズがとけて少し焦げ目がつくまで様子を見ながら7~8分程焼く。
ビタミン豊富な夏野菜たっぷりのピザ。夏場の食欲をそそる一品。


