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かぼちゃとマスカルポーネのサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    172kcal

  • たんぱく質

    2.1g

  • カルシウム

    40mg

  • 食塩相当量

    0.1g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    かぼちゃはラップをしてから電子レンジで柔らかくし、半分はサイコロ状に切り、半分はペースト状にする。
  2. 2
    マスカルポーネにマヨネーズを合わせ、 (1) のペースト状のかぼちゃとよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    (2) にサイコロ状のかぼちゃと刻んだ干しぶどうを合わせる。
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