新学期の朝食に。
きのことカマンベールのオムレツ

-
調理時間
10分
-
エネルギー
207kcal
-
たんぱく質
10.3g
-
カルシウム
93mg
-
食塩相当量
0.8g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
-
- 雪印北海道バター
- 20g
-
- しめじ
- 約50g
-
- 卵
- 2個
-
- 塩・こしょう
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- しめじは小房にし、カマンベールチーズは小さく切る。
-
- 2
- フライパンにバター(10g)を溶かし、しめじを炒め、しんなりしたら皿に取り出し冷ます。
-
- 3
- 卵をよく溶き、 2) のしめじ、カマンベールチーズ、塩、こしょうを加える。
-
- 4
- 2)のフライパンをキッチンペーパーでふき、残りのバター(10g)を溶かし、3)を入れ、オムレツを作る。
カマンベールがとろけだす、ふわふわ・とろとろのオムレツ。


