和風チーズカナッペ

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調理時間
15分
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エネルギー
256kcal
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たんぱく質
10.8g
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カルシウム
83mg
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食塩相当量
1.5g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- クラッカー
- 12枚
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- クリームチーズ
- 1箱(200g)
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- 明太子
- 4cm分
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- いりごま(白)
- 少々
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- イクラ
- 大さじ1
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- しその葉
- 1枚
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- じゃこ
- 大さじ1
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- 長ねぎ
- 1cm分
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- ごま油
- 小さじ1/2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- やわらかく練ったクリームチーズをクラッカーにのせる。
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- 2
- 1)を4枚つくり、そこに明太子を5mmの厚さに切って2切れずつのせて、ごまをふる。
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- 3
- 同様に角切りにしたしその葉とイクラをのせる。
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- 4
- 同様に小口に切った長ねぎとじゃこをごま油で混ぜてのせる。

