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バターがほたての風味をより引き立てます

ホタテのオーブン焼き

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    296kcal

  • たんぱく質

    13.7g

  • カルシウム

    86mg

  • 食塩相当量

    0.9g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • ほたて貝
    4個
  • SNOW ROYAL コクと香りの 雪印北海道バター(製造終了品)
    30g
  • 薄力粉
    適量
  • 【A】
    パン粉
    50g
    パセリ(みじん切り)
    20g
    にんにく(みじん切り)
    1/2片分
    オレガノ(乾)
    各少々
    塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ほたて貝は水洗いした後よく水気を切り、塩、こしょうする。薄力粉を薄くつけて、バター10gを溶かしたフライパンで両面を焦げ目がつくまで焼く。
  2. 2
    1)にバターを5gずつのせる。その上に【A】をよく混ぜたものをたっぷりとのせ、180℃に予熱したオーブンでパン粉に焦げ目がつくまで焼く。
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