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きゅうりと半熟卵のサラダ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    186kcal

  • たんぱく質

    9.2g

  • カルシウム

    97mg

  • 食塩相当量

    0.8g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
    大さじ3
  • サラダ菜
    1/2個
  • レタス
    2枚
  • きゅうり
    1本
  • ラディッシュ
    4個
  • 4個
  • 【A】
    大さじ2
    しょうゆ
    小さじ1
    オリーブ油
    大さじ2と1/2
    塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    鍋に塩(分量外)を加えた水と卵を入れて強火にかけ、沸騰してから5分程ゆで、半熟卵を作る。
  2. 2
    レタス、サラダ菜は食べやすい大きさにちぎる。
  3. 3
    きゅうりは皮むき器で縦に薄切りにし、長さを半分に切る。ラディッシュは薄い輪切りにし2)とともに冷水に放し、水気をきっておく。
  4. 4
    器に2)、3)と半分に切った半熟卵をのせ、粉チーズをかけ、混ぜ合わせた【A】をかける。
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