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チーズとのりとかまぼこの粋なサンド!

切れてるチーズの和風サンド

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    251kcal

  • たんぱく質

    10.9g

  • カルシウム

    157mg

  • 食塩相当量

    1.9g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    食パンは軽くトーストする。
  2. 2
    きゅうりは半分にした後、縦に薄切り、のりは食パンサイズ、かまぼこはチーズの厚みに合わせて切っておく。
  3. 3
    食パンにネオソフト、からしをぬる。
  4. 4
    きゅうり、マヨネーズ、チーズ、のり、かまぼこ、もう一度のりの順でサンドする。
  5. 5
    同様に3組つくり、なじませてから、適当な大きさに切って皿に盛る。
お子さまには、からしを抜いて
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