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さけるチーズの冷しゃぶサラダ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    237kcal

  • たんぱく質

    17.4g

  • カルシウム

    115mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    さけるチーズは細くさいておく。
  2. 2
    大根としその葉はせん切りにし、1)の半分を加えあわせる。
  3. 3
    さやえんどうはゆでて半分に切る。
  4. 4
    豚肉は1枚ずつゆでたら、氷水で冷し水気をきる。
  5. 5
    器にサラダ菜をしき、ミニトマト、2)~4)を盛り、残りのさけるチーズをのせる。
  6. 6
    器に盛り、ぽん酢をかける。
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